乳腺增生的患者平時不要穿太緊的文胸要穿舒適透氣類的文胸，飲食上也要保持清淡，不要吃太辛辣刺激的食物，不要吃太油膩的食物，如果月經期間，乳房腫脹疼痛，可以用熱毛巾敷一敷，經期注意保暖，不要吃寒涼的食品。
      

      如果有乳腺增生在調養時候平時要少生氣，盡量不要熬夜，也不要劇烈活動，然后不要用手刺激乳腺，還可以口服乳癖散結膠囊治療，要定期檢測乳腺彩超，看一下有沒有乳腺腫物。
      

      她有乳腺增生的情況下，首先可以通過有效的中藥來進行調養，也可以通過平時生活當中的一些飲食進行有效的補氣，比如經常吃一些新鮮的水果蔬菜，以及生活中以流質易消化的營養豐富的食物為主。
      
      以上是對“乳腺增生怎么調養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！