根據您說的這種情況，考慮是和您長時間的手淫頻繁有很大的關系，屬于是腎陽虛的原因，平時需要減輕您的這種習慣，比如逐漸的減少手淫的問題，并且多曬太陽進行戶外鍛煉，增加身體的抵抗力會逐漸的改善
      

      這個主要是結合具體的癥狀考慮的，注意有無畏寒肢冷的癥狀，還是考慮手腳心熱的陰虛盜汗的情況的，注意結合舌苔白膩的還是干紅的，有無其他不適的癥狀的。根據具體的情況考慮中藥調理。注意觀察。
      

      你好，這個情況主要是考慮手部汗出的問題的，這個考慮與表虛不固有關系的，可以喝中藥調理的，同時可以使用中成藥的，建議可以使用玉屏風顆粒止汗比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，這個也需要多休息就可以的。
      
      以上是對“不知道是陰虛還是陽虛感覺有點問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！