當前從你的情況描述來看，目前不是太建議您，通過一些強行的藥物來增強您目前的體狀態，建議您還是要通過體能身體的狀態上逐漸的來調整過來，首先保證充足的睡眠和合理的飲食，適當的體能鍛煉，安排好作息時間，讓其身體的狀態逐漸的通過自然的方式恢復正常，在日常生活中避免頻繁的性生活和頻繁的手淫來逐漸改善，如果說通過上述的方式還不能改善，則需要建議您去醫院檢查一下，看看身體的各項指標是否存在異常，如生化檢查肝腎功能，以及血糖，血脂等各項指標是否有異常再說
      

      一般可以吃點補腎壯陽的食物或者是藥物的食物的話，就是吃羊肉，牛肉，狗肉之類的東西還可以吃魚，蝦蟹等等的，如果是吃藥物的話，一般可以吃六味地黃丸或者是逍遙丸，平時注意多鍛煉自己的身體，不給自己壓力