怎么瘦小腿最快和最有效？
女 | 19歲 2021-12-15 14:04:25
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健康咨詢描述： 自從上了大學軍訓以后就開始胖了，我開始懷念軍訓又累又苦的生活。現在吃得好了，胖了一圈，尤其是腿部，用了什么方法都瘦不了，是那種肌肉型的腿。
想得到怎樣的幫助：怎么瘦小腿最快和最有效？
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醫生回復區
2021-12-15 15:00:08 我要投訴
如果想要快速有效瘦小腿，一定要做一些相對應的運動，比如深蹲、開合跳、跳繩、跑步等運動項目，對瘦小腿都是有很大幫助的，同時在運動前后一定要記得做拉伸運動以及腿部按摩，這樣會防止腿部變粗。
2021-12-15 14:24:24 我要投訴
跑步的方法，瘦小腿最快最有效，并且可以選擇抽脂的方法瘦小腿。效果也是比較快的，如果小腿比較肥胖的話，很有可能是因為長時間的久坐原因，還有可能是因為局部肌肉比較發達的原因。在瘦小腿時間一定要多做一些各種各樣的運動。
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