如何有效的控制產后抑郁癥

保密 | 0個月 2021-12-15 13:40:27 2人回復來自

健康咨詢描述：如何有效的控制產后抑郁癥

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首先你要保持一個積極樂觀的心態，其次就是多和親朋好友溝通交流，做一些戶外的運動，比如擴胸運動和深呼吸的運動，一定要注意不要過度的焦慮和擔心，家里面要營造一個和諧溫暖友愛的家庭氛圍，對預防抑郁癥是非常有幫助的。

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2021-12-15 21:14:54 我要投訴

對于抑郁癥的治療，主要是以服用抗抑郁的藥物治療為主，同時配合心理治療，在日常生活中要注意休息，不要過于的勞累，避免長時間的熬夜，避免精神刺激，適當的運動，聽一聽舒緩的音樂，也有助于緩解抑郁的癥狀

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發現，及早治療。

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