你好，這個根據你的描述，不知道你有什么其他的癥狀，沒有這個情況可以做個尿常規，還有泌尿系的彩超來明確有可能是尿路感染或者是泌尿系的結石的情況，建議你去正規醫院檢查，根據具體情況來對癥治療，多喝水不吃辛辣刺激食物。
      

      出現女性尿頻尿急的這種情況，建議還是要到醫院檢查，看一下是出現了尿路感染造成尿道炎，還是出現了膀胱炎，還是出現了盆腔炎，按照醫生的醫囑做一個診斷治療，平時的話多注意觀察，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      尿頻尿急是急性尿道炎的癥狀，要及時的應用抗生素抗感染治療，要大量喝水，勤排尿，不吃辛辣刺激性的食物，注意個人衛生，保持外陰道的干燥和清潔。
      
      以上是對“女性尿頻尿急的緩解辦法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！