早餐吃什么能減肥？
女 | 24歲 2021-12-15 07:59:21
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 可能是因?yàn)閯傞_始參加工作，作息時(shí)間跟以前有很大的區(qū)別，而且因?yàn)楣ぷ魃虾芏鄸|西都不懂，壓力比較大，體重比之前重了10斤左右。現(xiàn)在下定決心減肥，平時(shí)也有在運(yùn)動(dòng)，聽健身教練說應(yīng)該把飲食和鍛煉結(jié)合起來減肥效果最好。我知道中午晚上應(yīng)該吃什么，就是早餐還不清楚。
想得到怎樣的幫助：早餐吃什么能減肥？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網(wǎng)友：23276
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-15 08:11:05
這個(gè)主要是注意均衡營養(yǎng)有好處的，平常多運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的！平常也可以用山楂荷葉泡水喝有好處的
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
