如何有效的保養臉部皮膚呢？

女 | 25歲 2021-12-15 05:25:46 2人回復來自

健康咨詢描述：我現在臉上的皮膚變得有點粗糙了，雖然說我現在的年齡還不算特別的大，但是也已經過了那種皮膚水靈靈的狀態，我現在特別的煩惱，最討厭摸我臉上的皮膚了，我想知道如何有效的保養臉部的皮膚。

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皮膚是反映人的健康狀態的一扇窗戶，那么患者如果想要保持良好的皮膚狀態，就應該注意健康的生活方式，營養的飲食，充足的睡眠和適量的體育運動，其次可以多吃富含維生素c維生素e和膠原蛋白等等的食物，可以改善皮膚的情況，

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2021-12-15 05:49:34 我要投訴

首先，我們一年四季都要涂抹防曬霜，避免紫外線照射，我們的臉部會起一些雀斑，黃褐斑還有多吃含有VC的新鮮蔬菜和水果，有利于皮膚美白，少吃油炸油膩燒烤的食物，平時要用溫水洗臉，不能用熱水選擇溫和的洗面奶，不要使用堿性的香皂等。