你好，你的這種情況一般來說，確實覺得比較尷尬，可能就是由于更年期后女性的一個雌激素水平降低進(jìn)而使尿道的粘膜變薄，張力下降，還有可能是女性的年齡增大，身體有著比較多的一個脂肪堆積，所以也會導(dǎo)致對膀胱造成比較大的壓力，出現(xiàn)尿失禁。可以多做一些提肛的運動，必要的時候也可以多吃點豆制品來補充雌激素。
      

      目前的情況主要考慮的是因為括約肌松弛的原因?qū)е码S著身體的機能逐漸的衰退，所以目前也會容易出現(xiàn)這個問題，一般可以多做一些提肛運動，也可以幫助緩解，另外也最好是先去檢查一下是否有子宮脫垂比較嚴(yán)重的問題。