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醫生回復區
2021-12-14 23:21:39 我要投訴
如果在飲食上調整，可以適當的選擇一些蘿卜呀羊肉啊，或者是這些滋養的比較好的去做湯，它對于你的一個冬季的養生效果還是非常不錯的，我建議你還是要看一下他的具體的養生的調整。根據自己的一個身體狀況去調整就可以。
2021-12-15 06:19:13 我要投訴
冬天里想要養生美容是可以吃一些枸杞，羊肉或者蘑菇這些食物，對于東西來說都可以起到養生的作用，還可以起到美容養顏的功效。冬季里適合多吃一些溫性的食物，比如羊肉，羊肉是一種很好的美食，羊肉中含有很多種熱量，脂肪含量比較低，優質蛋白，吃羊肉可以有效的緩解手腳冰涼的狀況，促進身體血液循環，還可以改善氣血不足，可以有一個好的氣色。
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