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秋季需要補充哪些營養呢?

男 | 0個月 2021-12-14 21:14:17 2人回復 來自

健康咨詢描述: 秋季需要補充哪些營養呢?

醫生回復區

杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 中醫治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網友:48196
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2021-12-15 05:59:31 我要投訴

      秋天將至要補充點優質蛋白,適當攝入肉類、雞蛋、牛奶等優質蛋白質。秋季容易出現口干唇焦等“秋燥”癥侯,應選用滋養潤燥、益中補氣的食品,這類食品有銀耳、百合等,冬季進補也需要注意因人而異選擇適合的進補方法。
      

任運江
任運江 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 肺心病,哮喘,肺炎,食管與胃腸疾病,肝臟疾病,糖尿 幫助網友:53779稱贊:1
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2021-12-14 22:11:12 我要投訴

      由于秋季氣候比較干燥,建議患者多吃一些潤肺止咳的食物,患者可以適當的吃一些白梨,枇杷,獼猴桃,適當的喝一些蜂蜜水,等。秋季應忌食辛辣刺激性的食物的攝入,不宜吃不多的油炸食品和油膩性大的食物,宜合理膳食。
      

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