首先需要調(diào)整飲食方案，患者可以多吃一些清淡容易消化的食物和吃一些富含維生素膳食纖維的食物，比如蘋果，香蕉，火龍果，黃瓜等，對(duì)于促進(jìn)排便有很好的效果。另外適量的參加一些體育鍛煉，比如跑步，慢走，游泳跳繩等可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快糞便的排出。
      

      消化不良像大便又拉不出來，這考慮是有便秘的，消化不良是由便秘引起的，這種情況可以肛門內(nèi)擠入開塞露通便治療，如果極度開塞露仍然不能排除大便，那么這需要到醫(yī)院進(jìn)行灌腸治療的。