指導意見：
      你好，月經(jīng)期間是可以吃菠菜和韭菜的，這個對月經(jīng)沒什么影響的，月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)期禁止同房。如果月經(jīng)量過多或者過少的情況，需要及時到醫(yī)院就診。
      

      月經(jīng)期間是可以適當?shù)某砸恍┚虏说牟げ撕途虏说脑挘锩婧斜容^豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素，膳食纖維等，它具有補氣養(yǎng)血的一個作用，適量的服用是可以的，注意腹部的保暖，不要吃生冷寒涼的食物