秋天吃什么養生好？

女 | 54歲 2021-12-14 11:24:33 1人回復來自

健康咨詢描述：媽媽年齡越來越大了，身體越來越不好，總是有個小病小痛的，尤其近來總是三天兩頭的感冒，想給她買些東西補一補，秋天馬上就到了，想問一下秋天吃什么東西對養生比較好一點，求推薦。

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一般來說秋天的時候可以吃一些秋天的蔬菜和水果，能夠提高身體免疫力的，比如說白菜，蘿卜，胡蘿卜，秋葵，豆角，黃瓜，土豆，蘋果，梨，這些都是比較普通的食物，食用以后都能夠提高身體的免疫力的，還應該注意保持平和的心態。

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