頸椎疼痛抬頭或者是左右出現酸痛的情況下，考慮可以采用局部的牽引，熱敷，理療針灸的方式來進行改善，養成良好的生活作息，不要過度的勞累，不要長時間的低頭伏案工作，吃一些非甾體類抗炎的藥物

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹分析。因為沒有具體檢查局部的情況，只是考慮常見的問題。引起頸部疼痛的原因很多，常見的會考慮是否有落枕現象（頸部肌肉運動不協調所致的肌肉拉傷），或是頸椎的小關節炎等。建議到正規醫院骨科進一步檢查，查清原因，以便規范康復治療。