病情分析：
      你好，我從你的這些情況描述來看，可能與你過分的緊張焦慮，強化思維有關，我很理解你現在的心情，是不是最近受到了一些刺激，造成的影響！
      指導意見：
      建議您適當的放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓練，避免過分的焦慮和緊張，適當的進行戶外活動，注意找到合理的途徑來宣泄情緒，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，淡化情緒
      

      病情分析：
      遇到事情讓你想到了什么而出現緊張焦慮的情緒呢？因為人的情緒是受想法影響的，所以你看待事情的想法很關鍵。
      指導意見：
      如果這個想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒。所以要去調整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你平常遇到事情就容易緊張，喜歡大吼大叫，來接釋放你的焦慮，工作上表現也很麻利，但是也經常出錯，性格大大咧咧，感覺到不穩重，遇事不淡定
      指導意見：
      對于你目前的情況，如果你能認識到自己的問題，那么就會采取針對性的措施來改善，首先，作為一個女孩子，盡量還是要保持溫靜一些，遇到事情盡量要克制自己情緒，對自己說出的話，要有一定的思考，不要隨意的脫口而出，這樣容易傷害別人，而且也容易讓別人對自己有一些不好的影響，至于其他方面，你完全可以有自信心
      
      以上是對“我很焦慮我需要心理醫生謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      成熟穩重，需要生活的歷練和積淀。一個人的性格特征，是多年形成的，和自己的生活環境和經歷有直接的關系。
      指導意見：
      而性格的改變也是一個較長的過程。制定一個詳細可執行的計劃。從細節入手。對于工作中的失誤，那就事后檢查。同時平時多閱讀，或做一下冥想。