男性如果出現早泄,應該注意戒煙戒酒,避免吃辛辣刺激性食物,不能吃辛熱的食品,多吃海鮮,豆制品,魚蝦,應該鍛煉身體,注意日常飲食搭配,養成良好的作息習慣
男性早泄,平時飲食可以多吃補腎食物,比如山藥,枸杞,生蠔,魚類,海參,羊肉,韭菜,多喝牛奶。這些食物可以增強免疫力,滋陰壯陽,補腎填精作用。平時也要加強鍛煉,多運動對身體體力耐力都比較好。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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