白菜也是含有非常豐富的一個膳食纖維成分的，作為一種蔬菜白菜，同樣有它的營養(yǎng)價值，對于腸胃不好的患者來說，去吃一些白菜可以促進腸胃的消化和吸收，另外白菜它是可以隨便去蔬菜的，不管搭配哪個菜系都是可以去吃。

      白菜里面含有纖維素，能夠幫助腸道蠕動，可以促進消化，增加食欲，加速腸道內(nèi)有毒垃圾的排除里面的維生素c，能夠防止壞血量有美容養(yǎng)顏的功效。白菜也能夠抗氧化抗衰老。