膝關(guān)節(jié)目前所處的功能障礙和疼痛等表現(xiàn)大多還是跟相應(yīng)的骨質(zhì)增生或者周圍組織的年齡，等退休，對(duì)此呢首先建議要休息制動(dòng)，另外呢可以每天進(jìn)行有效的熱敷來(lái)緩解病情，必要的時(shí)候可以口服一些非甾體類抗炎藥。

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮可能有膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷或者是半月板的損傷，建議你到醫(yī)院的骨科或者關(guān)節(jié)外科就診，通過(guò)查體及行核磁共振的檢查明確病情，然后再確定最佳的治療方案，近期要注意休養(yǎng)，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重及屈伸活動(dòng)。
      

      你的情況有可能是激烈運(yùn)動(dòng)之后或一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛。患者可以使用熱敷，配合非甾體鎮(zhèn)痛藥物來(lái)治療。如果癥狀不緩解，建議患者做CT檢查，看膝關(guān)節(jié)是否有韌帶半月板方面的損傷。
      
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)疼痛有一個(gè)月左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！