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稀飯有營養嗎

保密 | 0個月 2021-12-13 23:03:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 稀飯有營養嗎

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:56:16 我要投訴

      稀飯是由大米熬煮而成的，在熬煮的過程中，由于其中的B族維生素受到很大的破壞，其營養物質留下的是大量的淀粉以及少量的蛋白質和B族維生素，因此，稀飯雖然有營養，但營養比較單一，營養價值也不高，除了腸胃功能不佳的人群外，不建議將其長期作為主食食用。
      

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