病情分析：
      首先先讓自己安靜下來，有時候情緒太過于緊張，焦慮也會出現這樣的情況，大腦會時常出現一些反應不過來的表現。
      指導意見：
      要注意自我的放松，緩解緊張和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，盡量的給自己每天能夠安排一小時左右的健身運動。堅持下來，相信你的情況會有改變。
      

      病情分析：
      你最近感覺腦袋不清醒，經常答非所問，做事情不利索總會出錯，感覺記憶力思維能力下降，這種情況可能和睡眠不足有關，也可能是精神緊張焦慮引起的。
      指導意見：
      人的大腦長時間處于緊張狀態下會造成注意力范圍狹窄，出現記憶力下降，學習工作中容易發生失誤。另外長時間睡眠不足，也會造成身體疲勞，心情煩躁。平時注意多休息，養成有規律的飲食睡眠習慣，多運動。