更年期綜合征患者如何飲食呀？

保密 | 0個月 2021-12-13 20:49:51 2人回復來自

健康咨詢描述：更年期綜合征患者如何飲食呀？

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更年期的患者在日常的生活當中，可以多吃一些滋補氣血作用的紅豆紅棗等食物，也要要合理的攝入一些優質蛋白及鈣質等營養物質含量豐富的食物，避免因為鈣缺乏的情況出現骨質疏松的癥狀！

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2021-12-13 21:02:00 我要投訴

有更年期綜合癥的患者，平時要注意營養飲食，可以多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如蛋類，瘦肉，乳制品，魚蝦類，并且多吃新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，適當的鍛煉身體，這樣能夠防止出現骨質疏松。

掛號科室：婦科

溫馨提示：
自我調節情緒，保持健康的心理狀態，可預防此病。

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