你好,經期可以適量的吃芒果,因為芒果中含有豐富的營養物質,比如含有維生素c鈣鐵鋅磷等在經期適當的吃芒果可以增強自己的自身體質,有助于提高抵抗力,可預防經期感冒,另外芒果中還有糖類。
芒果不過敏,可以適量食用,但不要一次食用過多。月經期要避免下腹部受涼,多吃溫熱食物,喝熱的湯汁,保持良好心態,適度參加有益身心健康活動,不宜勞累。
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