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醫生回復區
2021-12-13 23:02:03 我要投訴
在日常生活中，三色蔬果通常是一周三色的蔬果輪換吃，周一蒸南瓜吃芒果，周二蒸玉米，吃橘子，周三蒸紅薯，吃草莓，周四胡蘿卜汁和西瓜汁，三色蔬果的飲食方式有利于控制體重減肥。
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-12-13 20:48:23
正常的吃三色蔬果就可以，并沒有什么特別的要求，飲食的話是可以多樣化，每樣都可以吃一些，但是不要多吃，平常的話也是要注意自身營養補充，選擇一些有營養的食物，注意營養均衡，搭配合理。
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