腎氣虛吃什么補？

男 | 34歲 2021-12-13 15:05:33 2人回復來自

健康咨詢描述：剛開始的時候總是感覺很累，沒有精神，并且很怕冷，四肢都是涼的，夏天也是涼的，并且有腰膝酸痛的癥狀，性功能開始減退，出現陽痿的癥狀，醫生說是腎氣虛，需要及時治療。

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2021-12-13 15:19:37 我要投訴

我認為出現這樣的癥狀，最好去當地正規公立醫院找一個好一點的中醫大夫，把脈調理，吃點中草藥，日常生活中一定不要手淫，不要熬夜，緩解工作中的壓力，調理好心態，加強體育鍛煉，可以每天堅持做深蹲起或者提肛運動

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2021-12-13 15:07:56 我要投訴

出現腎氣虛，需要通過藥物治療調理，也需要進行食補比較快，可以吃一些木耳，烏雞，黑芝麻，黑米，黑豆，山藥，韭菜，枸杞，這些可以得到明顯的好轉，注意腎氣虛表現為頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，記憶力減退，還有就是性生活方面，也會有缺乏。

掛號科室：男性科、中醫科

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節制房事。

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