你好，以往月經基本規律，這次月經推遲十天，抽血檢查絨毛膜促性腺激素沒有升高，可以排除懷孕。需要做彩超了解子宮內膜的厚度，內膜達到或超過1cm，可以用孕激素催經。

      如果可以確定沒懷孕，現在月經推遲十天以上沒來，可以做個B超檢查，看子宮內膜厚度，推算大約什么時候來月經，然后根據情況，再選擇用藥調理。也可以喝點紅糖水，用熱水泡泡腳，都有助于月經來潮。沒懷孕的情況下，考慮，可能是偶爾的內分泌紊亂導致的月經異常，比如說最近沒休息好，有事上火等等。都會導致內分泌紊亂。
      

      月經推遲首先需要檢查是否懷孕，如果沒有懷孕，那么可以先用藥調理，月經可以服用益母草顆粒，益母草就是具有活血化瘀的作用。另外，除月經期間一定要注意做好衛生，不要同房，也不要吃辛辣的食物。
      
      以上是對“例假推遲10天以上，上個月例假11月2號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經周期在21~35天屬于正常的，也就是月經提前推遲一周都屬于正常，你的月經周期在28~32天，現在月經推遲10天，并且完全排除懷孕的可能性，偶爾一次月經推遲10天，不用特殊處理情緒環境，壓力，藥物，熬夜，生活習慣，都會影響月經的，先觀察看看，如果超過兩個月以上不來月經，可以用黃體酮。
      

      月經推遲的話，用早早孕試紙化驗尿，如果是沒有懷孕的話，那么考慮還是月經紊亂的，也可以再等等，或者是可以吃黃體酮催月經的，著急上火，情緒壓力會影響月經，所以不要焦慮，不要熬夜，還可以吃中藥調整。