鮑魚是一種名貴的海洋食用貝類，味道鮮美，營養豐富。鮑魚中含有豐富的優質蛋白質，還有多種礦物質，比如說鈣，鐵，磷等，含有豐富的維生素A。鮑魚可以提高人體的免疫力，維生素A是視力健康以及保護視力的重要物質。
      

      鮑魚當中的營養價值，包括人體所需要的一些蛋白質。所以說針對健康人群可以適當吃一些優質的蛋白。這樣有助于維持身體的需求，另外要合理搭配膳食結構，做到營養均衡。有助于預防某些疾病。
      

      鮑魚是非常常見的一種食材，鮑魚里面的營養含量是比較豐富的，鮑魚它可以起到一些滋陰補腎的功效，而且鮑魚里面含有優質蛋白和礦物質，可以幫助提高身體的免疫力和抗病能力。
      
      以上是對“鮑魚中有什么營養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！