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醫生回復區
2021-12-13 06:12:49 我要投訴
如果有血虛貧血等情況，可以吃大棗粥，桂圓粥都是具有補血的功效，還有一定的補氣的作用，多吃瘦肉粥都是具有很好的補血的作用，可以根據自身體質病情的不同選擇不同的食療調理。
2021-12-13 06:27:49 我要投訴
想要喝粥補血，可以用一些含有鐵元素豐富的食物來熬粥，比如紅糖小米粥，山藥大棗粥，桂圓黑米粥，里面都有豐富的鐵元素，可以有效的促進血液的生成，能夠用來預防貧血，也可以喝一些小米南瓜粥，燕麥粥，也有養血補血的功效。
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