您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來臨以后出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，這個是屬于痛經(jīng)范疇的.。痛經(jīng)這個是屬于神經(jīng)性疼痛的，和著涼以及宮寒體寒等都有緊密聯(lián)系的。建議您多喝些熱水或者是紅糖水的，做一做艾灸的，也可以用熱毛巾或暖水袋熱敷腹部的，如果疼痛的特別嚴重，可考慮服用布洛芬膠囊來減緩疼痛的。
      

      根據(jù)你的情況晚上睡覺痛經(jīng)可以。熱敷肚子促進血液循環(huán)，如果疼痛厲害可以吃止痛的藥物緩解，也可以煮點紅糖姜水喝一下，要注意保暖，不要受涼，要注意飲食，清淡辛辣刺激油炸冰凍的食物，不要吃，不要喝酒。