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預防流感應吃什么營養食物?

女 | 0個月 2021-12-12 20:04:22 2人回復 來自

健康咨詢描述: 預防流感應吃什么營養食物?

醫生回復區

伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創介入治療。 幫助網友:61624
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2021-12-12 20:06:50 我要投訴

      想要預防發生流感的話,建議可以適當的多吃一些維生素c含量豐富的水果蔬菜,有提高免疫力的效果,在秋季也可以及時的去接種流感疫苗,日常的生活當中,適當的增加體育運動的時間,合理鍛煉身體,能夠增強免疫力!
      

王曉晨
王曉晨 佳木斯大學附屬口腔醫院   副主任醫師 擅長: 冠心病、心絞痛、心力衰竭、心律失常、高血壓、肺炎、 幫助網友:18862
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2021-12-12 21:33:38 我要投訴

      通過食物是不能夠預防流行性感冒的,必須的平常加強鍛煉增強體質,而且要營養豐富多樣化,多吃一些含有維生素含量高以及蛋白質含量高的食物,才能夠增強機體的免疫力,有效的預防流行性感冒,同時在出門的時候一定要戴好口罩。
      

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