想要預防發生流感的話,建議可以適當的多吃一些維生素c含量豐富的水果蔬菜,有提高免疫力的效果,在秋季也可以及時的去接種流感疫苗,日常的生活當中,適當的增加體育運動的時間,合理鍛煉身體,能夠增強免疫力!
通過食物是不能夠預防流行性感冒的,必須的平常加強鍛煉增強體質,而且要營養豐富多樣化,多吃一些含有維生素含量高以及蛋白質含量高的食物,才能夠增強機體的免疫力,有效的預防流行性感冒,同時在出門的時候一定要戴好口罩。
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