晚上睡覺前建議可以食用一些蘋果或者是橙子等食物，但是不要食用過多類似于榴蓮，葡萄等食物，以避免造成本身的腸胃不適或造成胃酸分泌過多的情況，日常在睡前還是應避免食用過多的水果，可以飲用一杯熱牛奶。
      

      晚上睡覺前不宜多吃榴蓮，以免攝入熱量超標，患者也不宜多吃菠蘿，菠蘿的含糖指數比較高，芒果是我們常見的一種熱帶水果。可以在醒后多吃一些山藥，牛油果，車厘子等食物。對身體健康是有益的。