怎樣戒掉手淫和恢復身體健康

男 | 16歲 2021-12-12 16:24:58 1人回復來自

健康咨詢描述：你好醫生我今年手淫已經有五年了頻率不是很高一周一次或者兩周一次現在我有個問題就是我看著有顏色的視頻一邊手淫的時候沒幾下就射了我這個是不是早泄我現在非常的害怕這不發上要高考了我想問問

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2021-12-12 16:56:47 我要投訴

確定早泄需要根據性生活的時間來決定，而不是根據手淫的時間。戒掉手淫，恢復身體健康，患者需要采用轉移注意力的辦法，可以每天多做有氧運動，促進身體的恢復，比如跑步，跳繩，跳球，打球等。

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注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。

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