健康咨詢描述: 我最近總是心煩意亂,脾氣變得很暴躁,對什么都提不起興趣,而且對很多事情都很厭煩。而且晚上的時候總是失眠,就算睡著了也老是做一些不好的夢,睡眠質量很差。這幾天身體狀況也不是很好,胸口總是很悶,感覺自己火氣很大,但是又發泄不出來,這讓我很是苦惱。
想得到怎樣的幫助:心煩脾氣暴躁怎么辦?
有可能是神經衰弱等問題引發的癥狀,目前我建議也可以到神經內科去進行檢查,心態上要調理好,您可以做點自己喜歡的事情來分散一下自己的注意力,或者是與朋友交流一下,如果是神經衰弱可以考慮通過谷維素,維生素B一等一些藥物去進行治療。
經常的心煩脾氣暴躁有可能是神經衰弱了,可能是由于現在生活節奏比較快,壓力過大都可能容易導致出現這樣的問題,所以您可以注意調整一下自己的情緒,可以找中醫看一看,你這種情況火氣比較大,吃中藥效果會更好一些。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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