礦泉水不宜多喝，含有多種對人體有益的礦物質和游離的二氧化碳，適當飲用礦泉水能有效補充體內缺乏的礦物質。其實喝白開水還是更好，既節約錢，又經過高溫消毒基本不會有什么細菌，而礦泉水會受到土地中有害物質的污染滋生細菌。
      

      礦泉水也不能夠喝得過多，喝得過多會影響胃液分泌和胃的消化功能，礦泉水中的礦物質會增加胃腸，腎臟的負擔，容易誘發消化系統的疾病，導致水電解質紊亂等等。