指導意見：
      青春期的少年往往會有這樣的思想，通常會對某件事情某個人短期內難以釋懷，需要通過調整注意力，想法決定情緒，要改變想法，或者再對事情和人進行其他的合理的解釋，讓自己釋懷。也可以進行認知行為治療或者自己有時間看一些心理學方面的書。
      

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了，你跟這個人是什么關系呢？當時是因為什么而討厭對方呢，能具體說一下嗎
      指導意見：
      建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，同時培養一些興趣和愛好，多交新朋友，建立新的連接，對于偶爾產生的這種想法可以接納，只要不影響自己的正常學習飲食睡眠，隨著時間的增長就會越來越淡化這件事情的
      

      病情分析：
      看來這個讓你想著的讓你非常厭惡的人，過一段時間雖然忘記，但是過段時間又會對他產生強烈的厭惡，甚至是攻擊的愿望，這個人在你心里面可能占據有非常多的位置，而且和他有關的一些情緒可能一直沒得到疏解。
      指導意見：
      這種情況建議你最好可以做一下心理咨詢。心理咨詢可以幫助你對一些事情進行梳理，同時也把內心的一些攻擊憤怒等等情緒進行整理，過后在我們在重新看到之前容易引起我們強烈情緒的人或者事的時候，我們的感覺就會有改變。
      
      以上是對“想著一個自己厭惡的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你要想一想，你為什么討厭那個人呢？是他的某個行為傷害了你，還是你對他的道德操守不認可呢？
      指導意見：
      你對他的攻擊行為不會促成他的改變，也無助于自己心理平衡。相反這種攻擊有可能反過來傷害到你。放下一個人一件事最好的方法，是接受他理解他。他本身也許沒有問題，問題在于自己的主觀感受。改變對方不如改變自己。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的問題，自己心里總是想著一個自己討厭的人，可能是自己之前事情給自己心理留陰影或壓抑的原因。
      指導意見：
      建議平時不要刻意去想之前的事情，不要給自己太多心理暗示，平時把注意力放在學習上，養成良好的生活習慣和規律作息時間，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人可以理解陪伴自己的。