出現血糖高需要血脂高的因素有一些，就是比如胰島素分泌不足，包括二型糖尿病，所以所引起的包括細胞攝取葡萄糖能力下降，血糖就會升高，比如過度的控制飲食，導致營養素攝入不足，出現營養不良。
      

      血糖偏高，注意減少熱量的攝入，以及糖分的攝入，可以選擇少吃多餐，血脂偏高，飲食上需要低脂飲食，意思是脂肪含量高的食物少吃，特別是動物內臟，食用油也盡量選素油，還有外賣少吃，
      

      血糖血脂高，平時主要是要多吃蔬菜，少吃葷菜，高糖分的水果也盡可能要攝入。平時盡可能以溫和為主，避免高糖分，高血脂，高蛋白，高脂肪的食物，平時也要適當鍛煉身體，促進新陳代謝，有助于降血糖，降血脂。
      
      以上是對“血糖高血脂高吃什么好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！