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父母說(shuō)我一點(diǎn)就想哭控制不住自己

女 | 19歲 2021-12-11 21:10:45 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 在別人面前說(shuō)我什么都不會(huì)哭,但在父母面前說(shuō)我一點(diǎn)就想哭控制不住自己

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-12-12 09:16:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過(guò)你的這種情況描述,可能與你受到情緒困擾造成的問(wèn)題有關(guān),另外,這個(gè)年齡存在叛逆期,也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng),另外也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠休息,嘗試睡前喝一杯熱牛奶,泡泡熱水澡,做做放松訓(xùn)練來(lái)提高精神狀況,避免精神壓力過(guò)大,多與人交流溝通,并找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒,站在父母的角度思考問(wèn)題,他們也是為了你好,希望你更優(yōu)秀,只是方式方法讓你沒(méi)有接受,慢慢淡化情緒,看看效果
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-12-12 09:18:37 我要投訴

      病情分析:
      首先你自己的內(nèi)心當(dāng)中是一種比較敏感的表現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間的處于這種敏感的狀態(tài),可能會(huì)造成自己的壓抑感,情緒緊張感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意讓自己放松緩解緊張和焦慮,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心的事,這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài),轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。學(xué)會(huì)和父母或者其他家人的溝通的方法。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-12-12 09:28:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,別人說(shuō)你什么你也不會(huì)哭,但是父母一說(shuō)你就想哭,而且控制不住老想哭,這樣有多久了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      看起來(lái)似乎你對(duì)父母的說(shuō)教其實(shí)是有點(diǎn)反感,而且這種情況對(duì)你來(lái)說(shuō)似乎是有點(diǎn)不公平,所以是你老會(huì)哭,而且他們會(huì)包容你哭也沒(méi)事,但是在外人面前一般也沒(méi)人這樣說(shuō),即使有人說(shuō)了可能也不會(huì)也不好意思這樣哭,是不是
      
      以上是對(duì)“父母說(shuō)我一點(diǎn)就想哭控制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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