花青素的功效與作用究竟是什么？
女 | 22歲 2021-12-11 20:21:09
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健康咨詢描述： 最近工作很辛苦，因為經常面對著電腦，加班，所以老是感覺到疲勞，眼睛發花，家里人給我帶了很多黑枸杞、葡萄、藍莓，說給我補充營養素，我查了一下，原來這些都富含花青素。但是不了解花青素的功效和作用。
想得到怎樣的幫助：花青素的功效與作用究竟是什么？
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醫生回復區
2021-12-12 07:42:58 我要投訴
花青素的功效主要是可以起到抗氧化的作用也可以保護人體的免疫和神經系統，可以起到改善血液循環延緩衰老的功效，同時也可以具有預防癌癥的功效，以后也可以增強人體的免疫力。
2021-12-11 20:35:36 我要投訴
抗氧化作用：可以清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的功效明顯；抑制炎癥反應：對于感染性疾病適當應用花青素，能夠抑制炎癥反應，促進恢復；預防慢性代謝性疾病：因為花青素能升高血液當中的高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，在預防心腦血管疾病方面的功效明顯；改善視力水平：在緩解視疲勞、提高視力水平方面的作用也較強。
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