根據你描述的情況，結合片子看，還是建議進行手術治療，術前拍個腰椎動力位片子看看，如果沒有腰椎不穩的情況，可以進行微創椎間孔鏡治療，如果有腰椎不穩，一般建議手術切開，神經根減壓，然后對不穩的椎體進行內固定
      

      您好，根據您所說的情況來看的話，建議您最好是保守治療啊，不建議做手術的保守治療也可以慢慢的恢復到正常的狀態的，因為這個部位做手術還是有一定的風險的，平時要注意做好腰椎的保護，不要過度勞累，避免腰椎過度負重，可以吃點活血通絡止痛，營養神經的藥物治療，配合著中醫理療調理。
      

      根據你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出腰椎退行性病變硬膜囊受壓引起的，大腿小腿外側疼痛，一般這種情況首先建議平時注意臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖幾步熱敷，建議首先保守治療，去醫院理療科做按摩正骨治療，考慮效果不好的話可以選擇微創手術治療
      
      以上是對“腰椎盤突出退變壓迫硬囊膜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！