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初中生老是第一節課犯困

女 | 13歲 2021-12-11 06:36:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 初一學生上午第一節課犯困住校生體質健康標準睡眠質量也可以，困的自己掐自己還是不行的那種，有時候老師瞪一眼還管點事

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:57:36 我要投訴

      你是初中的學生老師第1節課感覺犯困，像這種有可能是你早晨起來一直還處于一種很困的心理暗示當中。早晨起來最好先運動一下。比方說你跑跑步跳跳繩是大腦處于興奮狀態可能會好一些。老師瞪你一眼，這就說明你害怕老師，所以你的大腦一下子就清醒起來了。主要還是你這個年齡段睡眠偏多。
      

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