醫生回復區
2021-12-10 23:13:30 我要投訴
瑜伽球坐著不一定能夠減肥減肥的，關鍵是減少每天能量的攝入，必須把多余的能量消耗出去，這樣才沒有體重增加的現象，建議就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來減肥，這是最具有科學效果的。
2021-12-10 21:54:23 我要投訴
瑜伽球坐著鍛煉也是可以起到效果的，通過相關的鍛煉，對身體得到相關的稱拉，可以起到減肥效果的，在運動的同時，也要注意控制好自己的飲食，減少脂肪的攝入雞肉，牛肉，魚肉大蝦蛋白質都攝入一些是可以的
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
