醫生回復區
2021-12-10 23:47:54 我要投訴
早餐吃酸奶也能夠減肥，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害最好每日三餐每餐主食不要超過100克，也不要過多的喝酸奶。
2021-12-11 07:36:31 我要投訴
早上喝酸奶一般是可以起到減肥作用的，避免在早上空腹喝酸奶，可能會引起腸胃不適，您可以在吃過早飯后，再選擇喝酸奶，平時多加運動，午餐和晚餐8分飽，少喝酒，保持健康的膳食。
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