要怎么改善便秘呢？

男 | 0個月 2021-12-10 19:39:17 2人回復來自

健康咨詢描述：要怎么改善便秘呢？

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一般來說如果發生便秘的話，有可能是由于平時喝水比較少，運動比較少，等情況引起的，應該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，少吃油膩油炸的食品，還應該注意吃完飯以后適當的運動運動。

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2021-12-10 20:29:46

改善便秘的話，建議平常的時候養成良好健康的飲食衛生習慣，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜洋蔥飲食方面的話，飲食要以清淡為主，不要過于油膩辛辣。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
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