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醫生回復區
2021-12-10 16:49:29 我要投訴
玉米食品是可以減肥的，玉米屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加快體內脂肪和熱量的排出，從而可以起到減肥的。但是也不能吃太多的玉米，也會引起肥胖。
2021-12-10 16:46:32 我要投訴
適量的吃玉米，對減肥是有益的，減肥需要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，每天要堅持有氧運動，比如丶快走、慢跑、減肥操、健美操、跳繩等運動來進行減肥，運動量每天要達到一個小時左右，只要長期的堅持，才能有效減肥。
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