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南瓜含有的營養成分有多少

保密 | 0個月 2021-12-09 20:57:57 2人回復 來自

健康咨詢描述: 南瓜含有的營養成分有多少

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 痔瘡;肛周膿腫;肛瘺;肛裂;肛門痛;大便異常;肛門 幫助網友:18549
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2021-12-09 23:01:33

      南瓜中含有豐富的營養成分,主要包括氨基酸,胡蘿卜素,果膠,礦物質,維生素,膳食纖維等多種營養元素。其中它含有的膳食纖維能夠幫助促進腸胃的蠕動,從而加快食物的消化吸收,減少便秘的癥狀的發生。
      

苗露
苗露 鄒平市人民醫院   主治醫師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風 腦梗塞等疾病 幫助網友:36767
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2021-12-09 22:42:01 我要投訴

      南瓜內含有豐富的維生素,蛋白質,膳食纖維和鈣質,對身體十分有營養,南瓜中含有胡蘿卜素,鐵等元素能夠補血,還能夠保護視力,緩解眼疲勞預防腫瘤。
      

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