根據您的描述考慮還是乳腺增生得治療問題的，一般禁忌辛辣刺激食物和酒不要生氣熬夜局部溫毛巾熱敷即可一天兩次一次半小時，必要時口服逍遙丸或者乳癖消等藥物處理的，做到早發現早治療及時對癥處理即可。進一步觸診和彩超檢查進一步排查。
      

      胸部按摩治療乳腺增生是一種比較常見的治療方法，通過胸部按摩治療乳腺增生，可以安全有效的實現治療目的。胸部按摩對于治療乳腺增生是有幫助的，具體按摩方法應該先到少量調好的按摩油在手上，然后均勻的涂抹在胸部，在按摩過程中，如果感到按摩起來不是很滋潤有色的感覺，可以隨時加量按摩油。