蘋果中含有大量的維生素，果糖，葡萄糖，纖維素，礦物質等營養成分，可以起到一定的促進胃腸道蠕動，平衡體內電解質凝神氨水，提高機體免疫力等功效，在日常生活中可以直接食用，也可以炸成果汁飲用。
      

      蘋果中含有豐富的維生素和膳食纖維，屬于高果糖的水果，蘋果中豐富的碳水化合物，能夠增強記憶力，養心健脾安神養血，潤腸通便，排毒養顏，還能夠提高身體的免疫力。