讓中醫看看我的舌苔有什么問題
健康咨詢描述： 我想問濕熱如果光祛濕不祛熱會自己好嗎？還有我的腳只要每天坐著就會特別的冰涼是什么問題？
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你好，濕熱需要看濕和熱分別的輕重如何，如果濕重熱很輕微，濕去了熱通過生活、食療等方法也會自己好。如果熱比較重，單純祛濕熱很難自己好。而且熱會煎熬津液導致濕氣的生成。腳冰涼的原因比較多，比如陽氣不足，氣血虧虛，或氣滯血瘀。具體需要詳細詢問你的情況才能判斷。
舌苔看一下
舌質淡紅，裂紋明顯，苔膩。舌苔有濕氣和陰虛的表現。
醫生我打藍球就是不會打，我就是一邊小跑一邊拍，有時候停下來拍幾下，也會投下藍，一打就三十四分鐘，打完之后身體微熱，有一點點汗或者不出汗，請假這有運動效果嗎？我該不該堅持下去啊
需要保持持續的運動和微微的出汗效果比較好。
就我這樣的運動也有效果嗎？
有一定效果。
病情分析：
你好，舌苔看著比較黃膩可能有些濕熱，但具體判斷還需要脈象、癥狀等給合才能辨證的。
指導意見：
建議平時注意鍛煉身體，動能生陽促進血液循環，平時養成良好的生活習慣，少食辛辣油膩食物以免助濕生熱。
我打藍球不會打，打不出汗，但是我就一直跑一直拍，持續不斷這樣，然后投投藍，這樣也算運動在鍛煉身體嗎？
你好，這是運動鍛煉的。
我最近腿痛不太好跑，我不知道是不是濕氣重引起的，都已經好多天了，好像跑不了
你好，腿痛不一定和濕氣有關，腿痛可從西醫方面檢查一下。
醫生參苓白術散那個泡水的量大概多少合適啊？我就大概半碗的水量會影響藥效嗎？還是稍微多點呢？
你好，泡開就可以的，不用太多水。
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