想要清心潤燥，不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應季佳品，雖然看似普通，卻有著獨特的營養價值。即應少吃辛辣刺激性食品，多吃一些酸味果蔬，選擇具有養陰潤燥功效的食物。
      

      去秋燥的食物有火龍果，無花果，羅漢果，梨子和紫菜，銀耳等。有燥熱的患者不要吃燒烤辛辣的食物，例如煙酒辣椒等。平時適當的多吃新鮮的瓜果蔬菜對秋燥患者的健康是有益處。