神經癥內心的沖突怎么緩解

保密 | 0個月 2021-12-09 00:35:39 2人回復來自

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首先要控制情緒。可以多跟家人和朋友溝通聊天，或者是多到室外呼吸一些新鮮的空氣，能夠放松心情，釋放壓力，同時還能夠轉移注意力。也要養成好的生活習慣，早睡早起，不要長時間的熬夜，有利于恢復。

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2021-12-09 07:37:58 我要投訴

出現神經癥狀，情緒焦慮抑郁，情緒波動伴有失眠多夢，入睡困難癥狀，需要積極治療，調節神經，同時規律作息，避免熬夜受涼保持情緒穩定，保持充足睡眠，減少神經癥狀誘發原因，以免影響生活。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜，多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。

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